骨盤ベルトのサイズの選び方・測り方：S/M/L/XLの腰回りの目安と「大きめだった」の声

サイズ表（腰回り）

骨盤ベルトのサイズの測り方

シャツを着た状態で、ウエストと骨盤まわりの大きい方を測ります。着ける位置（腰か骨盤か）で周囲が変わるためです。

境目にいるときは小さい方

読んだレビュー120件のうち、「表記より大きめだった」に近い声が15件、「小さめ・きつい」が7件でした。大きめに感じる人の方が多いので、2サイズの境目にいる場合は小さい方をおすすめします。両サイドのストリングで締め具合を細かく調整できるため、小さめでも調整の幅があります。

骨盤ベルトの付け方と位置（3ステップ）

1. 腰または骨盤の位置に合わせ、前面のマジックテープで固定
2. 両サイドのストラップをはずし、胸を張った姿勢で左右の紐を平行に引く
3. 好みの締め具合で、ストラップの先端をベルトに固定

産後はいつから使える？

産後の開始時期や使ってよい状態は、体の回復や出産の経過で違います。医師・助産師に確認のうえでお使いください。

▶ 骨盤ベルトの商品ページ　▶ 骨盤ベルトのサポート（使い方・FAQ）

※本製品は腰部を治療するものではなく、医療機器（医療用）ではありません。装着後に体調がすぐれない場合はご使用をお控えください。

※記事中の件数は、2026年8月に楽天市場のレビューから読んだ一部（双眼鏡・ネックピロー・骨盤ベルト各120件、ペットスリング・キッズ腕時計各60件）の中での数です。全レビューの集計ではありません。